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低血糖危及性命,你该这样预防!

关于高血糖的危害,大家应该能够说出一箩筐了,糖友都比较清楚,也非常重视。相比之下,对于低血糖的严重危害却不够了解。   小编给大家来介绍一下危害猛于虎的低血糖究竟是怎样[详细]

2019-03-11
什么时间夜跑最好 夜跑的注意事项

什么时间夜跑最好   1、夜跑要选择饭后1个小时以后,因为饭后胃里装满了食物,运动时震动胃肠,使连接胃肠的肠系膜受到牵拉,引起腹痛。所以轻微运动,比如慢跑之类的,需要饭后半个[详细]

2019-03-11
如何保护好嗓子 保护嗓子的几个小妙招

嗓子对任何人都很重要,因为我们日常交流都指望它了,既然嗓子这么重要,那么,我们怎样保护好嗓子呢?   如何保护好嗓子 日常生活中怎样保护嗓子 保护嗓子的小窍门   如何保护好[详细]

2019-03-11
红酒、咖啡、茶哪个更健康?

红酒真能美容养颜、助睡眠?喝咖啡真的对身体有害无益?茶是谁都能喝的吗?对于这三款日常生活中常见的饮品,我们下面就一口气了解个清楚吧!   红酒   红酒能美容养颜?不能!   [详细]

2019-03-11
吃蓝莓,有助于降血压和软化血管

发表在最近出版的《老年医学系列杂志》上的一项新研究显示,如果每天吃200克蓝莓持续一个月,血管功能就得到改善,而且收缩压也降低了。   伦敦国王学院的研究人员把40名健康志[详细]

2019-03-11
“喝油排毒”的伪科学,你信了吗

最近,“喝油”成为一个热搜词汇。有主播因为“喝油+喝酒”而丧命;有明星说喝油排毒能治疗糖尿病、高血压、肝硬化等各种疾病;有人说喝油能减肥,有人说喝油[详细]

2019-03-11
开春三月 养生防病有三招

晚睡早起养脾气   北京安贞医院赵毅:《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓[详细]

2019-03-11
喝桃胶美容养颜吗?桃胶有啥功效?

最近几年,食物界又来了一个网红——桃胶。人们说,女人多喝桃胶,能补气补血,还能美容养颜,缓解衰老。桃胶,真的是女人的美容“法宝”吗?   桃胶是什么?   所[详细]

2019-03-11
美白淡斑精华白天用还是晚上用好

人人都希望自己的皮肤很白皙透亮,当然在市场上为了满足人们这样的需求,也会根据不同的皮肤肤质以及情况,有很多针对性的护肤产品供大家选择,而美白淡斑精华则是其中的一个,那么美[详细]

2019-03-11
自我宣泄是嫉妒心理治疗良方

很多人明明知道嫉妒是一种非常不好的心理状态,但是却无法控制自己,不光是自己容易感到痛苦,很可能也会给他人带去痛苦。其实,嫉妒心理还是有药可治的,今天就来分享一些治疗嫉妒心[详细]

2019-03-11
抑郁症的原因是什么

抑郁症大家都知道是一种比较严重的精神疾病,在生活中也是比较多见的,抑郁症的发生还有可能会导致患者出现自杀的现象,我们只有了解了抑郁症的引起原因,才可以做到正确的治疗,那么[详细]

2019-03-11
泡脚水中加味药,驱寒养生效果更好

民间流传着一种说法:春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。   广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍,泡脚基本有[详细]

2019-02-01
运动不到30分钟=白练?

解惑专家:刘宗师   广州市第一人民医院老年病科ICU副主任医师    “运动要到30分钟才有效果”的说法,在不少注重健康的人士中颇有“市场”。不过,由此[详细]

2019-02-01
冬季养肺,学学“呼吸三法”

《黄帝内经》曰“人以天地之气生”,肺主气,司呼吸,天气通于肺,全身的呼吸全靠肺,人体靠肺才能获得天地之气,所以中医十分注重吐纳、导引养生。下面介绍三种冬季有效的养[详细]

2019-02-01
青春期缺觉老了记忆差

近日,美国科学家一项新研究表明,青少年时期睡眠不足对孩子们大脑的伤害会一直累积、影响深远,增加老后记忆力减退并患上老年痴呆症的风险。   美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医[详细]

2019-02-01
不想让肝生病,9大方法为您的肝脏保驾护航

编者按:肝脏是身体里面相对比较重要的消化器官。它具有造血、解毒等功能,对人体健康具有重要作用,同时肝脏也是一种易感染的敏感器官。不仅病毒感染可导致肝病,如乙型肝炎,不良的[详细]

2019-02-01
冬季养肺,学学“呼吸三法”

《黄帝内经》曰“人以天地之气生”,肺主气,司呼吸,天气通于肺,全身的呼吸全靠肺,人体靠肺才能获得天地之气,所以中医十分注重吐纳、导引养生。下面介绍三种冬季有效的养[详细]

2019-01-30
青春期缺觉老了记忆差

近日,美国科学家一项新研究表明,青少年时期睡眠不足对孩子们大脑的伤害会一直累积、影响深远,增加老后记忆力减退并患上老年痴呆症的风险。   美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医[详细]

2019-01-30
不想让肝生病,9大方法为您的肝脏保驾护航

编者按:肝脏是身体里面相对比较重要的消化器官。它具有造血、解毒等功能,对人体健康具有重要作用,同时肝脏也是一种易感染的敏感器官。不仅病毒感染可导致肝病,如乙型肝炎,不良的[详细]

2019-01-30
发烧,让免疫系统“开足马力”

“发烧了!很难受,怎么办?”“当然吃退烧药了。”这几乎是所有人的答案,但是这样做真的对吗?   日前,中国科学院生物化学与细胞生物学研究所(简称“生化[详细]

2019-01-29
寒假孩子用眼卫生别忽视

近年来,我国学生近视呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康。家长们有责任呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。   马上进入寒假和春节,孩子们大多会用电脑[详细]

2019-01-29
怀孕头三月 适当补充关键营养素

怀孕头三个月对胎儿来说是一个比较特殊的时期。广州市第一人民医院妇产科副主任医师程杨介绍,怀孕前3个月是胎儿发育的关键期,也是敏感期。因为这个时期,胚胎处于分化期,很容易[详细]

2019-01-29
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